Правила поведения на работе




1. В раб чат писать только по работе. Ничего личного...приколы и тд.
2. В свои выходные молчать. Спросят-ответить. Или важный вопрос. Стараться молчать.
3. Ничего странного. Шокирующего, игрушек, детского...плакатов. Ничего. Это все можно дома!
4. Не играть. Не веселить. Не прикалываться в чате.
5. Забыть про ......это иллюзия!
6. Не рассказывать про личное. Первой. Спросят...немного можно. Не пытаться решать свои проблемы на работе. Стараться говорить только про работу. Меньше личного и инфы о себе!
7. Не доверять коллегам!
8. Не передавать инфу о др коллегах.
9. Никаких картинок и тд в раб чат
10. Утихомириться. Успокоиться.
11. Перестать быть клоуном. Не надо добывать внимание от коллег. Добывать его в др месте!
12. Стараться следить за речью. Не употреблять слова, типа опа и тд. За пределами работы хоть что говори
13. Не писать в раб чат инфу о коллегах без их разрешения
14. Не разговаривать про психологию и соционику с напарницей.
15. Не общаться с напарницей в выходные смены. Только экстренная инфа
16. Напарница не подружка! Не доверять ей ничего. Все может рассказаться начальнице. Она предатель.
17. Не доминировать!
18. Не защищать коллег перед начальницей! Не лезть на рожон. Сами разберутся, а начальница против меня настроится.
19. Начальница не подружка! Не доверять ей.
20. Залечь на дно минимум на месяц. То есть месяц все по минимуму....
21. Работать ответственнее.
22. Не выходить в инет по личным вопросам с раб компа.
23. Не петь песни на работе. Когда нет никого. Может прослушиваться. Тоже с разговорами.
24. В раб чат писать только самое важное и экстренное и по работе!
25. Не писать смайлики в раб.чат. эмоции. Все без эмоций!
26. Не стараться вылезти вперед. Не забивать коллег, стараясь всех обогнать.
27. Работа это работа! Отработала и ушла! Сегодня есть, завтра ее нет. Все коллеги- временные попутчики трамвая. Начальница также. Она не мать, ни сестра, ни подруга, НИКТО! временный начальник.
28. Девиз- молчание золото!
29. Поменьше постить личного в инстаграмм, где коллеги. Завести новый без них. Моя жизнь личная- это не их дело! В инстаграмм, где коллеги, постмть что то из поездок только не чаще раз в неделю.
30. СПОКОЙСТВИЕ И ТОЛЬКО СПОКОЙСТВИЕ!

Как нежно ухаживать за влагалищем?



Зуд, раздражение, резкий запах, жжение в области половых органов — с такими проблемами сталкиваются многие женщины. И стараются по мере сил их решить. Например, начинают следить за гигиеной с утроенной силой. Но этим нередко лишь... усугубляют ситуацию.

Collapse )

14 марта




14 марта

ходьба 35 минут. У нас циклон, снегопад и метель. Сугробы по колено. Шла и кайфовала вечером. Народу мало. Хотелось идти и идти часами.

15 минут велотренажер.

Питание по принципу- чем дешевле, здоровее, тем лучше.

винегрет, суп гороховый
винегрет
морковь тертая с сыром и чесноком (2 штуки).
хлебец с баклажанной икрой
кефир+отруби
яблоко
хлебец с шпротным паштетом и чай.

хлеб, колбаса, сладкое, мучное исключены. Хлебцы бездрожжевые ем только.
запрещаю себе есть все, где химические добавки и добавки Е.

в шпротном паштете не нашла их и в икре баклажанной. Потом их тоже уберу.

Как можно проще и дешевле есть. Хочу половину рациона сделать сыроедной. На основе салатов из овощей. Но, пока еще далеко до этого.

Еда сегодня. Бросила есть мясо




Бросила есть мясо. Хотя, вроде его можно еще

Еда. греча+ сыр маленько
рыба лосось отварной+хлеб пол кусочка
банан
капуста свежая клок
яблоко
ряженка+булочка
2 яйца
салат из моркови, сырка карат и чеснока. Охренено вкусно.